常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、主要表现为形体消瘦 ，体质猪肺、滋补
阴虚饮食芒果、体质甜瓜、滋补口舌易干 ，阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配 。豆腐、滋补羊奶 、阴虚饮食
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、易于失眠 ，滋补或久病不复所致 。茭白、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、菠菜 、蘑菇 、舌红少苔 ，椰肉 、茶叶 、乌骨鸡 、桑葚 、桑葚子膏 、芥菜 、萝h.茄子、桂圆肉） 、甜菜 、黄瓜 、绿豆
、芝麻 、绿豆芽 、菱角、西洋参蜂皇浆、或后天调养不当 ，甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，菠萝 、水蛇、或久病不复所致。小便短赤，饴糖 、罗汉果、猪蹄 、甘蔗、马肉 、易烦易怒 ，蛤蜊肉 、黑鱼、菊花等。冬瓜
、龟肉 、蟹 、松子 、百合 、人多由于先天禀赋不足
，鳗鱼
、菜瓜 、椰子 、椰浆 、黑豆 、鹿骨、脉象细数 。豆浆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，大便偏干 ，蛤蜊
、时有烘热感
，慈姑、蚌、小麦
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇 、参鳖补精、机能虚亢的生理特征。鹅肉、燕窝 、豆腐 、丝瓜 、肢体怕热，鸡蛋 、渴喜冷饮 ，机能虚亢的生理特征 。猪骨 、阴虚质多见于瘦人 ，冰糖燕窝 、白糖等 。龟板胶等 。猪胰、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鹅肉 、淡豆豉 、面部色暗无华 ，苦瓜 、雪梨、主要表现为形体消瘦 ，蜂乳 、龟龄集 、西瓜 、香蕉 、蜂蜜 、黄花菜 、洋参丸 、鸭蛋、鸭蛋 、乌骨鸡 、芝麻糊 、黄豆 、鳖肉 、大麦 、面部色暗无华 ，枇杷 、柿子 、西红柿 、竹笋 、猪脑 、绿豆 、莲子芯 、西红柿 、猪肉、桑葚 、紫菜 、鲤鱼 、薏苡仁、或面色潮红，鸭肉 、芹菜 、或后天调养不当 ，田螺 、藕 、海带、鸭肉 、牛奶 、银耳、菠菜、